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從小我就有脊椎側彎的問題,所以會有左側腰部疼痛的問題
加上學生時期的一場車禍,讓我的左腳的肌力很不理想,會有蹲下去站不起來的困擾
多年來我一直有運動的習慣,但都以有氧運動為主,在重量訓練上不太著重
而剛來到Curves只是希望可以延續我的運動習慣而已
在Curves的第一個月我發現腰部、肩膀的疼痛漸漸好轉,上班時也不會因為腰痛而坐不住了
我想是腰部、背部的肌力加強了;兩個月之後,最明顯的進步左腿的肌力增進很多
改善了左腿、左臀較為萎縮的狀況,最讓我開心的是,使用蹲式廁所的時候可以輕鬆的站起來了
(發現自己使用蹲式廁所站不起來的時候讓我很沮喪......)
我想我會繼續在Curves運動,不僅僅是為了自己的身體,更是為未來的健康奠定基礎
畢竟,擁有健康才是真正的財富!
Curves會員 Evelyn
謝謝Evelyn的分享
謝謝妳喜歡Curves
未來~
讓Curves繼續和你一起努力喔!
加油~
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