Curves古亭店

很快吧!!!

一個月又過去了~

每次的量身周都搞得會們員緊張兮兮

其實教練們也都是戰戰兢兢的在一周內迎接所有大量的量身會員們呢

有好的成果的時候我們也都是跟會員們一起感到很開心的

所以期待看到這次上榜的姊妹們了嗎???

~噹噹噹噹噹噹噹~

七月份的CURVES QUEEN揭曉!!!

看到了嗎

這次上榜的姊妹們的成果都是非常好的!!!

短短一個月的時間內體脂可以下降 少至快2%,多至到3%左右真的很厲害

很多沒有上榜的會員成果也都相當好

可惜這次競爭太激烈了!!!

很恭喜這次上榜的姊妹們囉~~~

 希望可以繼續維持下去唷

不過有沒有發現這次的統計我們把體重也一起計算出來了

其實在做排行的時候我們第一個看的就是體脂的下降%數

第二是肌肉量,第三才是體重

為什麼會這麼做的原因我想會員們都很清楚

有很多的數值是光看體重看不出來的

而應該也會有眼尖的朋友們會發現有些榜上有名的有些體重怎麼增加了

在這裡要告訴大家

其實當我們身體內的脂肪跟肌肉量的比例在變化時便會影響到我們的體重多寡

而肌肉量的比重比脂肪還要重上許多

所以提升了肌肉量,體重會上升是正常的

可是相信姊妹們都知道提升肌肉量以後雖然體重的數值變多了

但是肌肉量會增加我們的基礎代謝讓我們身體能自動消耗的能量增加

也就會幫我們多燃燒掉很多的脂肪的!!!

所以我們要以長遠的目標持續的加油下去~~~

希望下個月的量身成果姊妹們都會有很好的成績囉

祝暑假愉快