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hi 九月份又快到尾聲了!
大家有跟小編m一起期待這個月份的curves queen嗎?
這次上榜的姐妹們
成果一樣是可喜可賀呀!!!
一起來看看吧~
不知道大家有沒有注意到
這次體脂肪下降的比率都挺多的
很高興每次量身都有不一樣的心得分享
當然還是有些會員像是吃了慚愧棒棒糖
很誠實的告訴教練說
[自己吃了太多,動的太少等等的]
那麼curves只好再次鼓勵大家多來做運動
並在運動的前後三十分鐘內盡量不要進食
健康的飲食與健康的運動
才會有健康的身體
希望大家繼續努力囉
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Curves小初衷大夢想 (1)