Curves古亭店

美女們,這次我們訪問到的銀蘭,

其實本來是很不喜歡運動的,但是每次和妹妹桂蘭一起來運動,

並且透過CURVES輕鬆有趣的運動方式,讓自己堅持下來並且大幅瘦下來,

體重減少了9.4公斤;體脂肪少了6.6%;

總尺寸減少51.8公分;身體年齡年輕了10歲喔!

接下來是訪問內容:

 1. 瘦下來你的感想是?
      身體輕盈、健康、有活力 。

  2. 這段期間你用了什麼樣的方法?(運動/飲食...)
　   把運動當成一件愉快的事，每星期運動最少3次，每次30分鐘
      能走路就不騎車坐車。
      少吃油炸、甜食，每餐吃8.9分飽，睡前4小時不吃東西。

  3. 這段期間你認為最辛苦/最難突破的是甚麼?
      很難拒絕美食的誘惑，持續運動(我是不喜歡動的人)

  4. 瘦下來之後最想做的事情是?
      穿漂亮的衣服。

  5. 有什麼話想跟大家說?(教練/其他會員...皆可)
      謝謝可爾絲全體運動教練的支持鼓勵。
      想告訴姊姊妹妹，愛自己的第一步驟就是要有健康的身體。