Curves古亭店

   10月份雙料皇后  

 脂肪 -3.0 肌肉量+1.1 體重-2.4 　

紅字才是重點喔！！！

自從大學畢業以後，不知道是年紀大了還是壓力變大，體重常常”失控”，我試過許多的減肥方法，但這是我第一次嘗試用運動的方式。因為連我的醫師也建議我應該要多運動了，所以在朋友的介紹下，來到溫馨可愛的古亭店！

    因為害怕自己會半途放棄，所以我體驗過器材後，就像豁出去似的簽了一年的約！原本只是不想給自己留後路，但沒想到現在去運動，卻變成我紓解壓力最棒的管道喔！連下班都有了輕快的腳步!(以前都是拖著沉重的腳步，睡死在公車上，哈哈~)

    在這裡運動給我ㄧ種很舒服很放鬆的感覺，因為一進門就會聽到教練們超有精神而且超級溫馨的笑臉，而且工作累了一天，有時候下班後我只想一個人發呆放空，可愛的教練都會提醒我不要發呆，但是又很貼心的讓我一個人安靜的享受運動的感覺。無論當我心情很high想要聊天，或只是想要默默的偷聽別人的對話…都可以用很輕鬆的心情去運動喔！更重要的是，這裡是女孩兒的世界，讓我更感覺安心沒有壓力。

    我來到古亭店已經邁入第三個月，不敢相信我可以一直維持一個星期3~4次運動(沒去的那幾天還會想念大家呢！)，因為只要下班花30分鐘的時間，回家還有很長的時間可以做別的事，讓我感覺時間不會被占用。最棒的是，因為有氧運動不像其他耗費體力的運動，做完後只想大吃ㄧ頓，反而我在運動前吃點小東西，運動後不會感覺很累很餓，加上專業的教練們會教我們算熱量、均衡飲食的方法，這樣把減重當作生活中的一部份才能健康的瘦下來喔！ ^^