夏季是所有女性最『斤斤計較』的季節，沒有厚重的衣服可以掩飾，全身的贅肉都無所遁形。繼去年衛生署將許多減肥藥禁售之後，許多號稱有療效的減肥『食品』如雨後春筍般紛紛上市。
近日的『黑心減肥藥』新聞，更揭露了可能造成心血管疾病與急性腎臟炎的禁藥，不但以超過20倍的價格販售，還有五萬人因此受害。
相較於大發黑心財的不法商人，癌症關懷基金會董事長陳月卿，則是藉著分享精力湯食譜與自身健康飲食的經驗，幫助許多讀者與朋友，用全食物精力湯健康瘦身。據陳月卿表示：她從未節食，也沒刻意減重，就只是每天早上喝一杯全食物打成的精力湯，並且奉行飲食六原則，再加上適度運動，這就是控制體重最有效而且能夠長期執行的方法。
更多健康養身秘訣分享，請見 陳月卿 ＜每日清除癌細胞＞
精力湯食譜分享:
櫻桃鳳梨汁(減重、便祕、產婦、經後貧血者皆適用)
導讀：有人習慣早晨起來，就近喝下杯子裡面的水，不管是否過夜了，有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，但這些做法都是錯誤的！有五種水是早上起來不能碰的。
冰水
很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。
除此之外，冰水首先刺激喉咙，充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，就可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽，对身体健康产生不良影响。
塑骨‧讓妳胸大了~腰細了
如果妳小時候被人叫“小蠻妞”，那是一種讚美，說明妳健康茁壯。如果妳長大了，還被人稱“小蠻妞”，別人只能同情妳了。
蠻字用在成年女人身上，說明她在別人眼中“虎背熊腰”。女人，把自己搞得那麼魁梧幹嘛？這已經不是單純的“肉”的問題，而是“骨頭”的問題了，趕快開始塑骨吧，拯救自己，胸變大，腰變小，身材變美好！
塑骨前準備
Curves小初衷大夢想 (1)